Ягоды Годжи — стоит ли их ввести в меню?

Автор Инна Тищенко

Ягоды Годжи, родом из Тибета. По словам местных жителей, являются панацеей от всех болезней и обеспечивают долгую и счастливую жизнь. Ягодами Годжи с недавних пор, интересуется весь мир, а особенно людей, ведущих здоровый образ жизни и употребляющих здоровые пищевые продукты. Ягоды Годжи, это «жемчужины природы».

Ягоды Годжи — стоит ли их ввести в меню?

К сожалению, эффективность и пищевая ценность ягоды Годжи, до сих пор не доказана. Нет конкретных и определенных результатов исследований. Различные источники дают сильно разные данные о питательных веществах, ягоды Годжи, что может оказаться опасным для потребителей.

За что ценятся ягоды Годжи

В китайской медицине ягодам Годжи нашли применение, при заболеваниях печени, почек, дыхательных путей, а также бесплодия. Кроме того, это панацея от усталости и умственной утомляемости. Также является помощником для людей для восстановления, после операционных вмешательств. Говорят также, что ягоды Годжи, способствуют потере веса.

Питательная ценность ягоды Годжи

Я не буду вводить числовые значения содержания отдельных витаминов и компонентов, так как информация в описаниях о ягоде Годжи разная.

Эти плоды являются источниками:

  • витамина с;
  • витамина А;
  • витамина Е;
  • витамины группы B;
  • антиоксидантов;
  • цинка, селена;
  • железа, кальция и калия;
  • клетчатки.

Существуют различные мнения о питательной ценности свежих и высушенных ягод Годжи. Поэтому о питательной ценности я писать не буду. Что касается содержания микроэлементов и других витаминов — ситуация тоже неоднозначная.

Полезные ягоды Годжи или нет

Ягоды Годжи для нас являются экзотическими фруктами, потребление которых не обязательно будет служить нам в пользу. Так что выбирайте продукты, известные, вкусные и полезные. А таких, в нашей стране хватает.

Спасибо за добавление статьи в:

0

Похожие записи:

4 комментария к сообщению: “Ягоды Годжи — стоит ли их ввести в меню?”

  1. Надежда:

    Никогда раньше не слышала о таких ягодах, интересно было узнать хотя бы из статьи. Столько в плодах полезных витаминов, а в продаже у нас такой ягоды нет. Конечно, к новым фруктам и овощам, да и ягодам, привыкаем не сразу, а потом применяем и используем.

    [Ответить]

  2. VOLGA:

    Ох, не знаю поосторожней надо бы быть с этой китайской медициной. Вряд ли эти ягоды можно горстями есть каждый день, вдруг вредно. А правильную дозировку узнать — нет знакомого китайца.

    [Ответить]

  3. Раньше об этих ягодах вообще никто не знал. Но сейчас эта ягода на пике популярности. Насколько я понимаю заказать можно через интернет?

    [Ответить]

    Инна Тищенко Reply:

    Наталья, вы правы, ее можно заказать через интернет.

    [Ответить]

Написать комментарий