Польза зеленного чая

Автор Инна Тищенко Опубликовано: марта - 28 - 2014

Добрый день, дорогие читатели bud-schastliva.ru. Вы слышали или читали что-нибудь о пользе для здоровья, связанных с употреблением зеленого чая? Зеленый чай, стал постепенно популярным в обществе, начиная с научных исследований, предоставляемых конкретным подтверждением того, что это отличный напиток для поддержания хорошего здоровья. Таким образом, современные диетологи советуют употреблять  зеленый чай на постоянной основе. Зачем же все-таки пить зеленый чай?

 Польза зеленого чая

1. Снижается риск рака

Нет твердых подтверждений того, что использование зеленого чая, на ежедневной основе, может уменьшить риск развития отдельных видов рака. Исследование, которое проводилось в период девяностых лет, обнаружило, что у людей, которые употребляют зеленый чай, на шестьдесят процентов меньше вероятность развития рака пищевода. Прочие исследования показывают, что зеленый чай включает вещества, которые останавливают рост раковых клеток. Вы также можете употреблять зеленый чай, если есть история раковых заболеваний, в вашей семье.

2. Снижает уровень  холестерина

У вас повышенный уровень  холестерина? Если это так, возможно, вам следует начать пить как минимум 1 чашку зеленого чая ежедневно. Есть основания полагать, что зеленый чай, понижает уровень холестерина. Зеленый чай, также поддерживает  уровень хорошего холестерина. Потому что, зеленый чай выравнивает уровни холестерина. Выпивая не менее трех стаканов в день, может защитить вас от атеросклероза и других видов сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Антиоксидантные свойства

Зеленый чай, полезен для здоровья, так как он включает — катехин полифенол. Это, очень мощный антиоксидант.  Катехин полифенол, в вашем рационе, также повышает общий иммунитет, останавливает от формирования сгустков крови, ограничивает ущерб, наносимый свободными радикалами. Исследования также показывают, что катехин полифенол, в зеленом чае, повышает общий уровень энергии, и подавляет аппетит, так что вы не будете чувствовать необходимость съесть больше.

 

4. Сахарный диабет

В Китае, зелёный чай традиционно используется в качестве средства контроля сахара в крови. Исследования, которые проводились, на животных, дали результаты, что зеленый чай, возможно, играет важную роль, в профилактике диабета.

5. Заболевания печени

Исследования доказали, что употребление, по меньшей мере, 6 чашек зеленого чая на ежедневной основе может помочь предотвратить нарушения функции печени. Более того, выпивая много зеленого чая, можно ограничить, повреждения печени, вызванных алкоголем или другими токсинами. Есть также  основания считать, что зеленый чай, может помочь остановить злокачественную опухоль печени, которая развивается.

Знаете ли вы, о других преимуществах зеленного чая? Поделитесь своими мыслями, пожалуйста!

 

Спасибо за добавление статьи в:

0

Похожие записи:

3 комментария к сообщению: “Польза зеленного чая”

  1. Александра:

    Вот это да! Я слышала, что зеленый чай полезный, но не знала, что это настоящий кладезь здоровья и в наше непростое время необходим всем и каждому. Спасибо вам за эту полезную статью, я пересмотрю свое легкомысленное отношение к зеленому чаю.

  2. Маргуша:

    Здравствуйте! Ничего себе, я даже и не знала, что он такой полезный, пила его только в качестве напитка для похудения, и видимо зря думала что он полезен только от лишних калорий, мне кажется что можно заменить черный чай на зеленый, будет и полезнее и фигура стройнее))) Спасибо за такую полезную статью!

    • ИННА ТИЩЕНКО:

      Я рада, что информация вам познавательна!

Написать комментарий