Loading

Полезные свойства помидоров

Автор Инна Тищенко

 Полезные свойства помидоровПолезные свойства помидоров, уже давно известны человечеству.

Помидоры при использовании придают приятный аромат блюдам.

Помимо вкусовых свойств, они имеют различные полезные преимущества для здоровья.

Полезные свойства помидор

Богатые антиоксидантами

Три типа антиоксидантов находятся в помидорах — витамин C, витамин А. Помимо этого они также богаты марганцем и витамином E.

Наличие ликопина в них, может снизить риск сердечных заболеваний, и поддерживает нормальный уровень холестерина.

 

Полезные свойства для здорового сердца

Основные антиоксиданты, ликопин и витамин С, как известно, участвуют в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Придавая поток кислорода к крови, это улучшает кровообращение, и уровень холестерина в крови снижается.

Исследователи полагают, что употребление томатов может помочь снизить риск сердечного приступа.

 

Помидор помогает в снижении веса

Помидоры являются низкокалорийной пищей 18 калорий на 100 г.  Они очень богаты клетчаткой и водой. Они наполнены многочисленными питательными веществами, которые делают его очень хорошим пищевым продукт. Доказано, что помидоры помогают снизить риск получения ожирения.

 

калорийность помидоров

 

Помогают в профилактике рака

Томаты наполнены фито-нутриентами и антиоксидантами, которые помогают в предотвращении рака предстательной железы.

 

Здоровье костей

Витамин K, присутствующий в томатах помогает в поддержании костей сильными и здоровыми. Наличие калия, способствует укреплению костей.

 

Помидоры богатые калием

Если ваше тело имеет дефицит калия, то вы может быть склонны к всевозможным заболеваниям и расстройствам здоровья. Это кровяное давление, болезни сердца, артрит, рак и проблемы с пищеварением. Так что помидор, вам в помощь.

 

Полезные свойства помидоров при сахарном диабете

Минерал хром, содержится в большом количестве в помидорах, это очень хорошо для больных людей на сахарный диабет. Хром, регулирует уровень сахара в крови

 

Польза помидор в борьбе против болезней печени

Помидоры содержат хлор и серу, которые поддерживают функцию печени. Кроме того, защищает печень от перегрузки.

 

Польза помидор для кожи

Большое потребление томатного сока, может помочь улучшить текстуру кожи и цвет.

 

Предлагаю посмотреть видеоматериал о полезных свойствах помидоров...

Похожие записи:

Написать комментарий