Loading
  • RSS ПОПУЛЯРНОЕ

    • Хмель. Полезные свойства и противопоказания
    • Чем полезен ананас?
    • Мелисса. Полезные свойства. Применение
    • Липа. Полезные свойства. Противопоказания
    • Чай из пастушьей сумки. Польза
  • Подпишитесь на обновление сайта

    Введите ваш email:

Чем полезен ананас?

Автор Инна Тищенко

Чем полезен ананасАнанас – это очень вкусный, полезный и питательный фрукт. Он является богатым источником минеральных веществ и необходимых витаминов, с помощью которых может помочь предотвратить различные заболевания. Кроме того, это фрукт с низким содержанием калорий и почти не содержит жиров.

И так сегодня мы обсудим, чем полезен ананас для здоровья.

Ананас богат марганцем и витамином C. Витамин С является природным антиоксидантом и помогает защитить организм от различных заболеваний. Витамин C в ананасе защищает здоровье организма путем уничтожения свободных радикалов.

Кроме того, содержание витамина С, в ананасе помогает укрепить иммунную систему.

Ананас содержит бромелин, состоящий из смеси пищеварительных ферментов белка.

Бромелин — это один из наиболее популярных Бад в странах Европы, Азии и Латинской Америки.

Ананас. Польза для здоровья

Каждый день все больше и больше людей интересуются его полезными свойствами, и пользой для здоровья. И вот в чем его польза:

  • Помогает поддерживать костную систему здоровой.
  • Помогает облегчить кашель и сделать его более продуктивным.
  • Снимает ревматоидный артрит, благодаря противовоспалительным свойствам.
  • Предотвращает болезни глаз.
  • Помогает сбросить вес и наладить хорошее пищеварение, благодаря высокому содержанию бромелайна.
  • Содержит витамин B1 и магний, которые помогают снизить усталость.
  • Из-за высокого содержания антиоксидантов, ананас защищает организм от свободных радикалов, веществ, которые разрушают здоровые клетки.
  • Уменьшает свертываемость крови (ананас не рекомендуется для больных гемофилией, а также с заболеваниями печени и почек).
  • Предотвращает риск заболеваний десен.

Ананас польза для здоровья

Ананасовый сок. Польза для организма

200 мл. сока ананаса содержит:

  • 75% от рекомендуемой дневной нормы витамина C
  • 20% от рекомендуемой дневной нормы калия
  • 20% от рекомендуемой дневной нормы тиамина
  • 12% рекомендуемой суточной нормы витамин B6.

Кроме того, ананасовый сок стимулирует работу почек, снимает кишечные расстройства и обладает мочегонными свойствами. Также было замечено, что ананасовый сок помогает удалить кишечные глисты.

Этот сок не только хорош для улучшения здоровья тела, но также хорош для вашего психического здоровья.
Еще одно преимущество сока ананаса является то, что он запускает синтез серотонина в мозге. Серотонин помогает поднять настроение, естественным путем.

Вот вы и узнали, чем полезен ананас, и ананасовый сок для здоровья. А Вы дорогие читатели любите ананас? В каком виде? Если вам не трудно, поделитесь вашим мнением ниже в комментариях. Буду очень благодарна))).

Похожие записи:

Написать комментарий