Loading

Банановый сок. Польза. Как приготовить

Автор Инна Тищенко

Банановый сок. Польза. Как приготовитьДобрый день, уважаемые читатели.

А Вы знаете что бананы являются питательными плодами, которые включают в себя полноценный и питательный комплекс витаминов и минералов. Это, безусловно, чудо, пища! Помимо того, он сладкий и вкусный плод, который полезен для вашего здоровья и благополучия.

Бананы являются одними из лучших рекомендуемых фруктов, которые увеличат вашу энергию и улучшат качество жизни.

В настоящее время, люди потребляют содержание питательных веществ из плодов, будь то поедание фруктов или употребление фруктовых соков. Натуральный фруктовый сок, представляет собой мудрое дополнение к надлежащей сбалансированной диете, который обеспечивает значительное поступление витаминов и минералов.

Банановый сок, это питательный густой напиток, который ценят за его целебные свойства и благотворное воздействие на здоровье. 

Банановый сок – как приготовить

Есть бесчисленное множество причин для потребления бананового сока. Этот натуральный сок, богат калием, марганцем, магнием и особенно витаминами группы В.

Рецепт № 1

Самый простой способ приготовить банановый сок, это порезать бананы и положить их в блендер. Вы также можете добавить другие фрукты по вкусу. Вы можете смешивать его с водой или молоком.

Рецепт № 2

Следующий рецепт бананового сока, довольно простой и вкусный. Вам понадобятся два средних банана, пару кубиков льда, чтобы сохранить напиток прохладным, ¾ стакана молока и 2ч.л. меда. В блендер добавьте молоко, кусочки бананов, фиников (по желанию) и 2ч.л. меда, и тщательно взбейте, в конце добавьте кубики льда, и опять взбейте. Вот и все полезный банановый сок готов!

Банановый сок польза для здоровья

Банановый сок польза для здоровья

Польза бананового сока для похудения. Употребляя банановый сок, Вы не будете чувствовать себя голодными в течение длительного периода времени, и ваши килограммы начнут исчезать, потому что он богат клетчаткой.

Банановый сок, это очень питательный напиток, и может стать прекрасным источником, чтобы увеличить вашу энергию. Пытаетесь ли вы поддерживать здоровую диету или хотите похудеть, это естественный тропический сок может помочь вам в достижении Ваших целей.

 

Польза бананового сока при запорах и изжоге. Сок из этого фрукта также полезен при лечении запоров и облегчения ожоги в желудке. Беременным женщинам, этот напиток как раз кстати. Содержание питательных веществ бананов может уменьшить симптомы утренней тошноты.

 

Польза бананового сока при стрессе. Если у вас возникла стрессовая ситуация, вы можете легко избавиться от напряженности путем употребления бананового сока! Бананы содержат триптофан вещество, которое отвечает за производство серотонина в организме. Этот “гормон счастья” будет успокаивать нервы и уменьшит стресс.

 

Польза бананового сока для костей. Магний в бананах, помогает организму поддерживать здоровье костей и защищает клетки от окислительного повреждения.

Употребляя банановый сок, это отличный способ защитить вашу пищеварительную систему и гораздо более дешевый метод профилактики, чем покупать дорогостоящие лекарства! Так что, выпивая стакан бананового сока, ежедневно обеспечит вам нужное количество калия, чтобы оставаться здоровым и подтянутым!

Похожие записи:

2 комментария к сообщению: “Банановый сок. Польза. Как приготовить”

  1. Очень люблю бананы в любом виде и особенно банановый сок. В блендер на один средний банан добавляю 100гр тофу. Получается потрясающий завтрак со специфическим вкусом.

    [Ответить]

  2. Банановый сок несомненно полезный продукт. Но как-то он мне в чистом виде не очень нравится, черезчур сладкий что ли?! А в миксе с другими фруктами очень даже иртересный вкус получается.

    [Ответить]

Написать комментарий