7 причин есть морковь каждый день

Автор admin Опубликовано: марта - 14 - 2014

Добрый день, дорогие читатели bud-schastliva.ru.

Хорошо известно, что все овощи полезны для людей. Но знаете ли вы, зачем мы, должны есть морковь каждый день? Я все время думала, что хорошо знаю, почему продукты полезны для нас, и почему очень важно есть овощи. Но оказывается, не все я знаю,

Зачем есть морковь каждый день

1. Она обладает противовоспалительными свойствами

Первая причина, чтобы съедать морковку, потому, что она наделена противовоспалительными способностями. Она может помочь бороться, с головными болями или болями в животе. Вы можете съесть в сыром виде или на пару, в любом случае будет польза.

2. Помогает в борьбе с раком

Еще одним очень важным преимуществом моркови, состоит в том, что она помогает вести борьбу с раком. Морковь обильна Витамином C, и Витамином А в виде бета-каротина, который стимулирует производство белых кровяных клеток, и таким образом поддерживает организм в борьбе с раковыми клетками.

3. Она улучшает пищеварение

Морковь — одна из наилучших источников белка. Она нормализует стул и пищеварение в целом, так как включает в себя витамины группы в, и магний. Это может помочь и вам.

4. Она богата клетчаткой

Известно, что мы должны есть много клетчатки, чтобы оставаться здоровыми. Но большинство людей предпочитают использовать пшеничные  или овсяные отруби,вместо того, чтобы съесть более простое и естественное, такое как морковь, например. Она содержит много полезной клетчатки и всего  35 кКал на 100 гр продукта. Так что если вы голодны, съешьте морковку и она вас насытит, и гораздо легче усвоится.

5. Она наделена омолаживающими свойствами

Как известно, морковь — одна из лучших овощей, чтобы помочь вам оставаться молодым. Она, как и все овощи не только от старения, но и помогает нашему мозгу, быть в строю! Ешьте морковь каждый день, чтобы держать ваше тело в идеальном состоянии долгое время. Она такая вкусная!

6. Она обладает антибактериальными свойствами

 

И тот факт, что вы должны знать о моркови, является ее способность бороться с болезнетворными бактериями. Морковка поможет вашему организму, бороться с вирусами и паразитами, и все это естественным образом. Попробуйте съедать морковку ежедневно, как и любые другие продукты, и большинство заболеваний рассеется в воздухе.

7.  Помогает в борьбе с акне

Еще одна интересная вещь о морковке, является то, что она поможет вам сохранить кожу чистой и лучистой с помощью Витамина А в ней.  Морковь помогает в борьбе с акне и другими несимпатичными вещами, которые могут произойти с вашей кожей. И к тому же, морковь гораздо более полезная, природная и дешевая, чем любая искусственная процедура для улучшения вашей кожи, не так ли?

Используйте морковку, насколько это возможно, и она поможет вашему здоровью во всех аспектах.

Буду рада, если вы  поделитесь, вашим любимым способом поедания морковки?

 

Спасибо за добавление статьи в:

0

Похожие записи:

2 комментария к сообщению: “7 причин есть морковь каждый день”

  1. Александра:

    Огромное вам спасибо за такую познавательную и радостную для меня статью. До того как все это прочла, я просто любила есть морковку, а теперь понимаю сколько пользы она мне приносит.

    Делюсь двумя своими любимыми рецептами.

    Салат

    4 крупных морковки порезать брусочками и тушить на растительном масле, можно туда же добавить мелко порезанные 2 луковицы(можно и без них, если не любите). Готовую морковь оставить остывать. В это время стакан очищенных грецких орехов залить кипятком и дать постоять около часа, они станут немного мягкими и горькая кожица легко снимется, порезать не мелко. 300г отварной куриной грудки порезать кубиками, все ингредиенты смешать, посолить и поперчить по вкусу и можно кушать. Заправкой служит масло на котором тушилась морковь.

    Теперь сладкий салат

    Потереть 1 сырую морковь на средней терке, добавить по горсти орехов и изюма, заправить йогуртом любой жирности.

    Приятного аппетита!

    [Ответить]

    ИННА ТИЩЕНКО Reply:

    Спасибо вам Александра за рецептик, обязательно приготовлю его.

    [Ответить]

Написать комментарий