Loading
  • RSS ПОПУЛЯРНОЕ

    • Корица полезные свойства и противопоказания. Фото
    • Как можно похудеть в домашних условиях?
    • Чем полезен арбуз для организма? Арбуз фото
    • Как похудеть без диет в домашних условиях
    • Чем полезна мята. Фото
  • Подпишитесь на обновление сайта

    Введите ваш email:

  • Женские секреты

Как повысить иммунитет ребенку?

Автор Инна Тищенко

Как повысить иммунитет ребенкуИммунитет — это своеобразный механизм, задачей которого является защита организма от внешних атак. Всевозможные токсины, вирусы, бактерии атакуют человеческий организм каждый день. Особенно подвергаются всякого рода инфекциям маленькие дети, у которых иммунная система еще не до конца сформировалась. Поэтому от вас требуется — всего лишь должная забота о иммунитете вашего малыша.

Как повысить иммунитет ребенку

Решением проблемы низкой устойчивости является, прежде всего, правильное питание, предоставлению ребенку всех необходимых витаминов. Чтобы иметь уверенность в том, что ребенок получает все необходимые питательные вещества, стоит дополнительно взять препараты, повышающие иммунитет.

Что может быть причиной низкого иммунитета?

Главным виновником является недостаточное количество витамина C (аскорбиновая кислота). Он стимулирует иммунную систему в повышенной активности, одновременно увеличивая количество интерферона, который и отвечает за активную борьбу с вирусами. В случае детей, низкий иммунитет может быть также из-за отсутствия так называемого „ закаливания” организма. Слишком много слоев одежды, пребывание в чрезмерно отапливаемых помещениях — все это приводит к тому, что в более жестких условиях организм полностью беззащитен.

Важно, чем вы кормите ребенка!

Логично, что рацион взрослого человека значительно отличается от питания, предназначенного для детей. Чтобы повысить иммунитет у малышей, стоит в ежедневном рационе увеличить количество фруктов и овощей. Содержащиеся в них витамины, безусловно, благотворно повлияют на иммунную систему вашего ребенка. Рекомендуется также включить нежирное мясо, яйца и рыбу. Эти продукты содержат витамины A, C, D, группы B, они также богаты микро-и макроэлементами, такими как железо, цинк или магний.

витамины и препараты для детей

Хорошим препаратом для повышения иммунитета, для меня оказались, жевательные таблетки Центрум. Одна таблетка в день в значительной степени покрывает потребность маленького организма в необходимых минералах и витаминах.

Пожалуйста, поделитесь, как вы повышаете иммунитет своим деткам? Пусть ваши малыши будут здоровыми и счастливыми!

Похожие записи:

Написать комментарий