Loading
  • RSS ПОПУЛЯРНОЕ

    • Корица полезные свойства и противопоказания. Фото
    • Как можно похудеть в домашних условиях?
    • Чем полезен арбуз для организма? Арбуз фото
    • Как похудеть без диет в домашних условиях
    • Чем полезна мята. Фото
  • Подпишитесь на обновление сайта

    Введите ваш email:

  • Женские секреты

Польза витамина Е

Автор Инна Тищенко

Польза витамина Е

Витамин Е. Польза

Я уверена, что вы слышали много о пользе витамина Е и его полезных свойствах. Это действительно мощный антиоксидант, и его положительное влияние на здоровье людей, не может быть подвергнуто сомнению.

Это проверенный факт, что витамин Е, широко используется в медицине, и также является популярной добавкой к различным видам косметики. Возьмите любой из косметических продуктов, который у вас есть на вашей полке, и вы найдете его в списке ингредиентов. 

 Польза витамина Е

Витамин Е, часто преподносится как естественное средство для лечения или профилактики следующих проблем со здоровьем:

  • Болезнь Альцгеймера
  • артрит
  • катаракта
  • диабет
  • болезнь сердца
  • высокий уровень холестерин.

 Польза витамина Е для кожи

Помимо того, что его добавляют во многие косметические продукты, он может быть использован и в натуральном виде, чтобы увлажнить кожу.

Я попробовала его применять, на моих губах. Эффект не заставил меня долго ждать.

Он также, может быть применен в качестве масла для кутикулы. Общий эффект, который он оказывает на кожу, является увлажнение, улучшение текстуры и даже сокращение морщин.

Польза витамина Е для волос

Витамин Е, стал наиболее частым ингредиентом, который добавляется в шампуни, бальзамы для волос и маски. И не удивительно, почему. Основная его функция увлажнения. Он питает поврежденные волосы и сухую кожу вашей головы, а также волосяные фолликулы. Многие салоны, предлагают различные процедуры, для волос на основе витамина Е.

Витамин Е для мозга и сердца

Нынешние ученые, недавно сделали вывод, что витамин Е во всех его формах, исполняет большущую роль в здоровье мозга. Он снижает риск развития деменции. Но не спешите принимать витамин Е, чтобы стать новым Эйнштейном. Вы можете получить передозировку витаминами. Так что лучше проконсультироваться с врачом, и придерживайтесь правильной дозировки.

Исследования показали, что употребление в достаточном количестве витамина Е, уменьшает риск сердечного приступа, а также уменьшает риск получения сердечно-сосудистых заболеваний в целом.

Для того, чтобы ваше сердце и сосуды были сильнее и здоровее, вы должны получать достаточное количество витамина Е в день.

Самый простой способ выполнить эту задачу, принимать добавки. Но лучший способ, чтобы получить все необходимые питательные вещества, чтобы сохранить здоровое питание, это съесть продукт богатый витамином Е. Такими продуктами являются, семена подсолнечника, оливки, петрушка, миндаль.

Витамин Е для крови

Я думаю, что наиболее важным преимуществом, этого витамина, является его положительное влияние на кровь. Этот антиоксидант, помогает организму производить новые клетки крови. Как вы знаете, основная функция эритроцитов, является, доставлять кислород по всему телу. Так ваши ткани, получают достаточно кислорода, и они выполняют свои функции лучше и ваше общее состояние здоровья улучшается.

Более того, это предотвращает образование тромбов, а также стимулирует кровеносные сосуды.

Если Вы рассматриваете использование витамина Е в профилактических целях или для лечения любого типа состояния здоровья, вам нужно проконсультироваться с доктором. Вы должны также обратится к врачу, если у вас симптомы дефицита витамина Е (например, мышечная слабость, проблемы со зрением).

Похожие записи:

2 комментария к сообщению: “Польза витамина Е”

  1. Вероника:

    Какая вы умница! На вашем сайте столько полезных статей и в частности эта, я много про витамин Е не знала и теперь отнесусь к нему серьезней. А вот интересно, если я очень люблю семечки подсолнечника, оливки, миндаль и больше всего петрушку, значит ли это, что мне не хватает в организме этого важного витамина?

    [Ответить]

    Инна Тищенко Reply:

    Спасибо за комплимент! Я думаю, что у вас просто это любимые продукты, вот и все.

    [Ответить]

Написать комментарий