Loading
  • RSS ПОПУЛЯРНОЕ

    • Брокколи: польза и вред
    • Чем полезна груша?
    • Как лечить простуду в домашних условиях быстро?
    • Как поднять иммунитет взрослому в домашних условиях?
    • Борьба с целлюлитом в домашних условиях
  • Подпишитесь на обновление сайта

    Введите ваш email:

  • Женские секреты

Чем полезна хурма и что она лечит?

Автор Инна Тищенко

Чем полезна хурма и что она лечитХурма — это тропический фрукт, который пришел к нам с Китая. Внешне очень похож на помидор, мякоть плода очень терпкая на вкус, из-за присутствия дубильных веществ, которые исчезают, по мере созревания. Хотите узнать, чем полезна хурма и что она лечит? Если да, прошу к прочтению статьи.

Пищевая ценность хурмы

Все сорта хурмы, содержат высокое содержание воды, а также значительное количество углеводов, но содержит низкий процент белка и жира.

Содержит пектин, тип растворимого волокна. Что касается количества витаминов и минералов, присутствующих в данном фрукте это: витамин C, калий, а также бета-каротин или провитамин А, который придает ему такой красивый цвет.

Часть бета-каротина трансформируется в витамин А, наше тело нуждается в нем, потому что он необходим для поддержания в надлежащем состоянии кожи, глаз, волос, а также иммунной системы.

Присутствующий витамин C принимает участие в правильном формировании костей, зубов и красных кровяных телец, а калий нужен для генерации и передачи нервного импульса.

В меньшей пропорции находятся витамины B1, B2, B3, а также такие минералы как: натрий, кальций, железо, а также фосфор.

Хурма чем полезна

Хурма чем полезна

Витамины: A, C, B1, B2.

Минеральные вещества: калий, фосфор, магний, кальций, железо.

Другие: Антиоксиданты, бета-каротин,дубильные вещества, кислоты (никотиновая и фолиевая), пектины.

Чем полезна хурма и что она лечит

  • Проблемы транзита кишечника, запор (имеет слабительное свойство)
  • Иммунная система: повышает иммунитет, помогает в производстве красных и белых кровяных телец.
  • Частые стрессы, нервное напряжение.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Для улучшения состояния зрения, зубов, костей.
  • Применяется для профилактики рака, так как имеет противораковое свойства.
  • Повышает устойчивость к инфекциям.
  • Полезно употреблять данный фрукт в период роста деток, так как он полон всеми необходимыми минеральными веществами.
  • Имеет противовоспалительное свойство.
  • Вяжущий вкус хурмы может помочь остановить диарею, а также уменьшить потоотделение.
  • Рекомендуется хурма при гипертонии, хорошо понижает давление.
  • Имеет этот фрукт много сахара и много калорий, поэтому рекомендуется для употребления спортсменам, детям в период роста, беременным женщинам и вообще людям, которые усиленно работают.

Лечение хурмой

Хурма. Противопоказание

Не рекомендуется для лиц, страдающих почечной недостаточностью.

Похожие записи:

Написать комментарий