Loading
  • RSS ПОПУЛЯРНОЕ

    • Корица полезные свойства и противопоказания. Фото
    • Как можно похудеть в домашних условиях?
    • Чем полезен арбуз для организма? Арбуз фото
    • Как похудеть без диет в домашних условиях
    • Чем полезна мята. Фото
  • Подпишитесь на обновление сайта

    Введите ваш email:

  • Женские секреты

Как лечить простуду в домашних условиях быстро?

Автор Инна Тищенко

Как лечить простуду в домашних условиях быстроЗима и ранняя весна — это время года, когда аура бывает капризной, а, следовательно, наша иммунная система будет чаще атакована различными вирусными инфекциями, которые часто заканчиваются простудой.

Сегодня мы посоветуем Вам, как лечить простуду в домашних условиях быстро, и как укреплять свой иммунитет, чтобы уменьшить восприимчивость к инфекции и уберечь себя от вирусов в будущем.

Симптомы простуды

Простуда сопровождается рядом симптомов, которые могут эффективно препятствовать нормальной жизни. Сюда относятся:

  • боль в горле,
  • чихание,
  • заложенность носа,
  • усталость,
  • головная боль,
  • лихорадка,
  • увеличение лимфатических узлов.

Это неприятное заболевание может быть вызвано более чем 200 видами различных вирусов. Большинство людей болеют простудой 1-2 раза в год – в основном зимой и ранней весной. Дети конечно болеют чаще, потому что их защитные силы организма еще не выработали иммунитет на многочисленные штаммы вирусов.

Симптомы простуды

Профилактика простуды

Чтобы не было простуды, наш организм должен выработать и поддерживать иммунитет.
Мы должны есть продукты, которые содержат много витамина C и флавоноидов, и мало сахара. Следует помнить, что стрессы, бессонница и чрезмерное употребление алкоголя и кофеина уменьшают сопротивляемость организма. Необходимо также часто мыть руки, поскольку вирусы могут переноситься через прямые контакты.

Лечение простудных заболеваний

После появления первых признаков симптомов простуды, необходимо приступить к контратаке.

  • Пейте каждые два часа по 15 капель настойки эхинацеи с водой.
  • Каждые 2 часа пейте травяные чаи, например, с ромашкой, липой.
  • Каждые три часа принимайте 250 мг витамина C с добавлением флавоноидов, но не превышайте суточной дозы 2000 мг.
  • Принимайте четыре раза в день по 25 мг цинка в виде таблеток для сосания. Не следует принимать данный элемент более пяти дней.
  • Каждые четыре часа кушайте по дольке чеснока или принимайте чесночные капсулы

Для общего улучшения самочувствия

  • Находитесь в теплом, хорошо проветриваемом помещении. Чтобы воздух не был слишком сухой, поставьте рядом с источником тепла сосуд с водой или используйте увлажнитель.
  • Ешьте легкие, но богатые витаминами продукты.
  • Много пейте, избегайте напитков, содержащих сахар, кофеин, алкоголь.

Травяные лекарства от простуды

  • Принимайте экстракт ягод бузины в соответствии с рецептом на упаковке.
  • Пейте чай на основе свежего или сушеного имбиря. Его можно посластить медом.

Когда нужен врач?

  • Если вы чувствуете боль в области лица или уха, или у вас жар.
  • Если вы чувствуете давление внутри головы или грудной клетки.
  • Когда очень болит горло, но не замечаете других симптомов простуды.

Похожие записи:

Написать комментарий