Loading
  • RSS ПОПУЛЯРНОЕ

    • Как можно похудеть в домашних условиях?
    • Чем полезен арбуз для организма? Арбуз фото
    • Как похудеть без диет в домашних условиях
    • Чем полезна мята. Фото
    • Чем полезна тыква для организма человека?
  • Подпишитесь на обновление сайта

    Введите ваш email:

  • Женские секреты

Что можно кушать при поносе?

Автор Инна Тищенко

Что можно кушать при поносеПрежде всего, следует помнить, что при поносе нужно кушать те продукты, которые будут предотвращать обезвоживание организма. Вместе с потерей воды мы теряем также минеральные соли, и соответствующий уровень электролитов нам необходим, чтобы понос не вызвал разрушения в нашем организме.

Что можно кушать при поносе

Самой большой опасностью при диарее является именно обезвоживание. Все это сопровождается также удалением минеральных солей, и электролитов из организма. Поэтому нужно много пить, но не всякую гадость. Лучше всего пить воду или чай, но без сахара, который может только усилить понос. Также можно и даже нужно пить минеральную воду без газа.

Если ситуация позволяет, или есть кто-то кто вам поможет, можно приготовить блюда, содержащие пектин, которые имеют много положительных воздействий. Они защищают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, а также уменьшают диарею. Изменяют также структуру кала, связывая воду и поглощая токсины. В результате мы не только налаживаем «нормальный стул», но и одновременно избавляемся от опасных соединений, которые накопились в организме.

что можно есть при поносе

При поносе нужно употреблять пищу еще более богатую ценными питательными веществами. Наш организм в это время намного меньше поглощает витаминов и микроэлементов, на 60-80% по отношению к состоянию, когда он был совершенно здоров и функционировал в полной мере.

Нужно использовать продукты, которые приостанавливают понос частично или полностью, это: рис, сваренный в хорошо подсоленной воде, мясо птицы с бульоном, творог, натуральный йогурт, артишоки, нежирную рыбу, макароны, яблоки запеченные, обязательно обильное питье чая или киселя из сушеных ягод.

Народные средства от поноса

Что нельзя есть при поносе?

Ограничить следует мед, молоко, сок яблочный и апельсиновый, а также сладкие продукты: варенье, пирожные, сладкие фрукты. Поскольку в них содержится сахар, который ферментируется в кишечнике, а это усиливает диарею. Помните также о том, чтобы все продукты были нежные – овощи вареные, а фрукты без шкуры и косточек.

Похожие записи:

Написать комментарий