Loading
  • RSS ПОПУЛЯРНОЕ

    • Корица полезные свойства и противопоказания. Фото
    • Как можно похудеть в домашних условиях?
    • Чем полезен арбуз для организма? Арбуз фото
    • Как похудеть без диет в домашних условиях
    • Чем полезна мята. Фото
  • Подпишитесь на обновление сайта

    Введите ваш email:

  • Женские секреты

Жасминовый чай. Польза. Вред

Автор Инна Тищенко

Жасминовый чай. Польза. ВредЖасминовый чай — это китайский чай с цветками жасмина. Этот чай является одним из самых популярных чаев в Китае, если быть точным на протяжении более 800 лет. Имеет тонкий сладковатый аромат.

Сегодня я хочу Вам рассказать, о пользе и вреде жасминового чая, и как правильно его заварить, чтобы извлечь всю пользу для здоровья. И так, поехали…

Жасминовый чай. Как заваривать?

  • Для начала нам необходимо вскипятить 300 мл. очищенной воды.
  • Затем добавить 1 столовую ложку листьев жасмина в ваш чайник для заварки и залить горячей водой.
  • Накрыть чайник, дать настояться около 3-4 минут, но не дольше 5 минут, потому что вы может получить горький привкус.
  • На свое усмотрение положить сахар или мед, но только немного поскольку напиток и так обладает сладковатым вкусом.

Жасминовый чай. Польза и вред

Этот напиток богат антиоксидантами, а как вы знаете они защищают наш организм от повреждения свободными радикалами.

Данный напиток прекрасный помощник в похудении, благодаря сочетанию кофеина и антиоксидантов. Кроме того, он стимулирует поглощение холестерина.

Некоторые исследования показали, что жасминовый чай может помочь предотвратить рак.

Жасмин также используется в ароматерапии за его успокаивающий эффект, как эфирное масло. Судя по этому факту, выпив чашку жасминового чая также предоставит Вам расслабление.

Чрезмерное потребление может привести к некоторым побочным эффектам. Например, данный чай имеет кофеин, что повышает бдительность и снижает сонливость. Это конечно плюс, но кроме того, кофеин повышает секрецию гормонов стресса, способствует появлению бессонницы, обезвоживает организм, поэтому старайтесь не пить его слишком много. Одна или две чашки в день!

Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется пить крепкий жасминовый чай, из-за содержания в нем кофеина.

Наслаждайтесь этим прекрасным душистым чаем и испытайте всю его пользу на себе! Не пейте более 2 чашек чая в день, таким образом, Вы не испытаете на себе, никаких побочных эффектов. Будьте здоровы!

Похожие записи:

Один комментарий к сообщению: “Жасминовый чай. Польза. Вред”

  1. Ylga:

    Чай — это прекрасный напиток, а жасмин придает ему очень нежный аромат и своеобразный вкус.Что касается кофеина, то в любо чае он присутствует, за исключением травяных чаев.

    [Ответить]

Написать комментарий