Loading
  • RSS ПОПУЛЯРНОЕ

    • Корица полезные свойства и противопоказания. Фото
    • Как можно похудеть в домашних условиях?
    • Чем полезен арбуз для организма? Арбуз фото
    • Как похудеть без диет в домашних условиях
    • Чем полезна мята. Фото
  • Подпишитесь на обновление сайта

    Введите ваш email:

  • Женские секреты

Антиоксиданты в продуктах

Автор Инна Тищенко Опубликовано: апреля - 11 - 20143 комментария

Антиоксиданты в продуктах питанияВсегда нам говорят, что нужно потреблять больше продуктов с высоким содержанием веществ-антиоксидантов(антиокислителей) для достижения оптимального здоровья.

А вы имеете сведения, какие продукты богаты мощными антиоксидантами? На самом деле, есть множество продуктов, которые вы можете присоединить в свой рацион.

Вещества — антиокислители необходимы для нас, потому как они защищают от болезней, а также замедляют процесс старения.

Если у вас низкий уровень этих веществ, то вы более восприимчивы к немалому количеству заболеваний, включая болезни сердца и рак. Для того, чтобы сберечь иммунную систему сильной, а тело здоровым, вы должны есть продукты с высоким содержанием антиоксидантов каждый день. Общие антиоксиданты включают бета-каротин, витамин А, витамин Е, селен, витамин С, полифенолы.

Подробнее »

Чем полезна морковь для организма человека

Автор Инна Тищенко Опубликовано: марта - 14 - 20142 комментария

Чем полезна морковь для организма человека

Хорошо известно, что все овощи полезны для людей. Но сегодня речь пойдет о том, чем полезна морковь для организма человека, для чего ее есть каждый день. Можно ли ребенку, есть морковь каждый день? И так поехали...

Морковь известна на протяжении веков своими полезными свойствами. Этот овощ полон витамином А,  С, а также витаминами D, Е, К, В1 и В6.  Содержит также натрий, фосфор, магний, кальций, калий, биотин.


Подробнее »

Свекла. Польза и полезные свойства свеклы

Автор Инна Тищенко Опубликовано: февраля - 14 - 2014Комментариев нет

Свекла. Польза и полезные свойства свеклы

Свекла полезные свойства

Вообще свекла, это очень полезное растение, потому что содержит: калий, натрий, кальций, серу, фосфор, йод, хлор, медь, витамины B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В6 (пиридоксин), C).

Несмотря на богатые легкоусвояемые углеводы, она низкокалорийная, и имеет хорошее количество белков и аминокислот.

Полезные свойства свеклы применяются для профилактики и лечения разных недугов.

Подробнее »